EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing. EMDR is een therapie voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van schokkende ervaring(en). Een schokkende gebeurtenis is bijvoorbeeld een ongeval, seksueel geweld of een geweldsincident. Wij noemen dat traumatische ervaringen.
EMDR helpt om deze herinneringen minder naar te maken. EMDR kan in sommige gevallen ook bij andere klachten worden ingezet.
Iedereen heeft in zijn of haar hersenen een deel dat we werkgeheugen noemen. Dit gebruik je bijvoorbeeld om rekensommen op te lossen. Of om herinneringen op te halen. Ons werkgeheugen kan niet zoveel tegelijk. Door je werkgeheugen dubbel te belasten, door aan de herinnering te denken en tegelijkertijd de app te gebruiken, ontstaat er een bepaalde afstand tot de naarheid van de herinnering. De herinnering wordt daardoor minder levendig en minder emotioneel beladen. De herinnering wordt vervolgens opnieuw opgeslagen, maar dan op een minder levendige en minder nare manier.
*Deze app is bedoeld ter ondersteuning van therapie. Heb je last van traumatische herinneringen, neem dan contact op met ARQ.*